從子宮到到世界-在母親子宮中的9個月決定了我們的一生 | 昆達里尼覺知孕育工作坊 | 給 #孕育、備孕父母的雙人瑜伽工作坊

從子宮到世界：我們在母親子宮中的9個月決定了我們的一生

昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan說：當我們出生時，我們的人格已經形成了。

當我們在母親的子宮中時，我們是透過母親來體驗外面的世界，母親的經歷也是我們的經歷。

我們和母親的體驗是全然合一的，也就是母親體驗到甚麼，我們就體驗到甚麼。我們不會有一個獨立的自我意識說：喔！這是母親的悲傷，不是我的。

所以母親對這世界的體驗，對她自己的感覺，她的情緒，她如何認同她的情緒，她如何看待自己，看待世界，都會成為我們自己的體驗。這些訊息和體驗會儲存在潛意識中，形成我們的信念系統、想法、情緒和人格。

舒客阿特瑪老師，她的母親在懷她的期間，總是憂鬱，哭著想念她的大女兒，並且被動地接受與大女兒的分離，不敢作主，所以，她從小就受到悲傷憂鬱的事物吸引，常常畫出來的圖都是在哭的女人，而她在生活中，經常陷入無法自拔的憂鬱中，明明生活很好，但憂鬱就是經常襲來。後來她了解到這是源自母親孕期的影響。不禁要幻想，如果母親在孕育自己時，能夠有神聖孕育的幫助，練習瑜伽、冥想和身體律動，讓心情可以更平衡，自己也就不需要這麼辛苦地療癒生命初期的發生！！

覺知孕育的重要性

孩子在我們的子宮中學習甚麼？用說教永遠無法影響孩子。唯一影響孩子的是我的的身教，我們是甚麼，孩子就是甚麼。我們孕期中所有的經歷、念頭、想法、飲食習慣、態度等等塑造了孩子的潛意識和人格。

我認識一位母親，她本身只喝飲料，不喝白開水。當她的小孩出生後，也只喝飲料，不喝白開水，而現在這造成小孩健康的問題，因為高糖類、甚至咖啡因的攝取，對身體、大腦的影響很大。根據許多孕產專家的觀察，孕育期間的飲食經驗，不僅影響孩子營養的吸收，也塑造了孩子的飲食習慣。

如果母親在懷我們的時候，經常體驗到悲傷和負面，並且經常和悲傷黏著在一起，掉入悲傷而沒有任何覺察。孩子也會學到這個。

然而，我們無法控制生活的境遇，我們可以選擇面對它的態度！這就是覺知的作用。就像是我們無法控制老天不要下雨，但我們可以選擇面對下雨天時的態度。因此若在孕期中有任何情緒、低潮或負面發生，都是可以的，重要的是我們對它們的態度。子宮中的胎兒學習到的是我們態度。

工作坊中，我們將練習

雙人瑜伽與冥想

伴侶生活就像雙人瑜伽一般，彼此獨立不依賴，同時又能在需要時支持彼此。雙人瑜伽與冥想，讓我們有意識覺察到伴侶如何影響我們，因此我們可以處理這些影響，透過溝通提升彼此的關係！

唱誦清理過去的情緒，提升意識：最好的孕期冥想與備孕冥想

經常唱誦，昆達里尼瑜伽中有很多曼陀羅可以幫助身心平衡，紓解壓力，提升覺知和意識。
在瑜伽中說：在這一天，母親的意識狀態，決定了甚麼樣的靈魂會被吸引進入胚胎。這就像是同頻共振一樣。因此，懷孕120天以前唱誦提升意識，可以吸引一個生命課題比較輕盈的靈魂。120以後唱誦，因為孩子的靈魂已經入住，所以可以改變孩子的業力。

和伴侶及腹中的胎兒一起進行的雙人身體律動與療癒舞蹈

身體律動療癒舞蹈著重於向內感知身體，讓身體依自己想要的方式移動，在過程中放下腦袋，沒有特定舞步，其結果讓人舒展身體，心情放鬆。懷孕中的婦女經常進行身體律動，將能夠適時紓解壓力和孕期不適。同時，也能透過向內感知身體，同時感知寶寶的需求(孕期期間，寶寶是母親身體的一部分)。舞動也幫助寶寶發展神經系統和觸覺。可以說華德福的12感官中重要的基礎感官，也是最早發展的感官，早孕育期間就開始發展。在孕育期間的舞蹈，我們透過碰觸和身體移動，將胎兒帶入舞蹈中。

孕育並非母親一個人的事，父親也非常重要。孕育期間，透過身體律動療癒舞蹈，夫妻除了享受彼此親密的時光，增加情感的潤滑，用身體來溝通享受舞蹈，這種夫妻良好的情感狀態，對寶寶有正面的影響。這個舞動也能夠療癒父母親的觸覺感知，進而增加彼此的親密度與情感，實現最好的胎教良藥：是父母親之間良好的關係與情感。

做一個自我賦權的母親；一個能夠支持伴侶的父親_溫柔分娩影片欣賞

分娩是女性在經歷，女人需要有力量有意識地選擇自己想怎麼生？與其被動地被安排怎麼生，母親應該要主動決定自己想怎麼生，創造自己的分娩願景！分娩可以找助產士在家中溫柔分娩、可以做足準備在大自然裡分娩，不一定要發生在醫院。分娩可以有很多可能性，這是一位母親和子宮中的孩子可以共同創造的。分娩可以很浪漫，分娩可以很溫柔，分娩可以是和胎兒之間親密的合作，你想要怎樣的分娩呢？

分娩也是一個家庭誕生的開始，父親在分娩中則扮演著重要的支持角色。

從子宮到出生的冥想_給予寶寶和自己最神聖的祝福

我們將探索出生的重要性，出生如何影響我們對地球的第一印象，對周遭環境的感受，而我們無意識地一輩子帶著這樣的出生濾鏡來看世界。

事實上，我們都有胎內記憶也有出生的記憶，但並不是儲存在海馬體，這些記憶不像是成人一樣可以被調出來，像是當時燈光如何等等。但這些會被儲存在肌肉和杏仁核中。所以記憶儲存在身體中，不會被忘記。

透過這個冥想，我們學習祝福寶寶，也祝福曾經被孕育的自己。

工作坊資訊

時間：10/12 週六早上10:00-13:00 下午14:30-17:30
地點：ZOOM線上
報名：夫妻、伴侶須一同參與，雙人費用原價5200；早鳥優惠4800。早鳥優惠至10/5。

個別專屬課程！

若以上時間無法參與，可以預約個別專屬課程(仍需伴侶雙方一起參加)客製化課程。一對一若自行提供場地，大台北地區車程1小時內可到府。一對一課程費用請私訊！

相關課程學員反饋

在一次課程裡，帶領學生經驗生命初期的碰觸品質，學生覺察到自己生命初期，很少被母親碰觸，她說碰觸的感覺很好，很滋養。在她養育孩子的歷程裡，她和孩子之間的碰觸圓滿了初期的缺失。在練習過程中，她覺察到先生和孩子的碰觸太少，自己和先生間這種有品質的碰觸也很少，她決定要增加與先生做更多有品質的碰觸，並鼓勵先生和孩子有更多的碰觸。

報名：

報名請將費用匯款後，填寫報名表單：https://forms.gle/qujze4i28YKbCBT36
匯款帳號：
匯款帳號：第一銀行代號 007
戶名：王麗華
帳號 28757005263

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