關於創辦人舒客阿特瑪

分享
關於創辦人舒客阿特瑪
119066726_10158891528498578_5909619444834993665_n-1

創辦人,舒客阿特瑪,現為昆達里尼瑜伽專業培訓師、覺知孕育師資培訓導師、Atma光的衣服品牌創辦人。她熱愛修行,喜歡動手創作,喜歡教孕婦,對孕育和生產有著著迷的熱情。她嚮往自然生活,為了更深地落實自然於生活中,她也開始學習樸門、自然建築、自然塗料。


舒客阿特瑪的成長故事

因為職場霸凌走上心靈成長的道路

30歲以前,我活得很表面。我很快樂,每天笑嘻嘻,記得當我在英國進修服裝設計時,老師都說我是愛笑的女孩。當我進入職場,我就是上班、做事、接著準時笑咪咪地下班。在職場上,我不知道要交朋友,我也沒有習慣和人深聊我的想法和感覺。甚至連那些是甚麼,我都不知道。

有一位女孩,上班的同時也交朋友。她積極地約我下班後吃飯,假日一起出去玩,我們過了很多快樂的日子。後來工作中有一些誤解,導致她通聯整個公司的人不理我,我不知道該如何是好,我向一位大學同學打了電話哭泣。當時公司的一位新進同事,正在上某個身心靈成長課,當時我想:這個世界有我不知道的東西,我想知道那是甚麼?

於是我去參加了ASK基礎課程的說明會。在那裡,我看見每個人的眼睛閃閃發光。我的內心告訴我,我想知道更多。於是我報名了,在第一個五天課程之後,我勇敢地採取行動,改善了我和家中所有人的關係。也開啟了往後十幾年的身心靈成長之路。

發現壓抑於深處的童年創傷,開始了漫長療癒的道路

在ASK的進階課程面試中,帶領人問了我很多問題,包含我為何會想要有親密關係,卻始終無法有親密關係。這才讓我發現童年被深埋的創傷,因為這個創傷讓我對男人感覺恐懼,在無意識中,我習慣避開所有與異性的關係。

然而創傷一被打開,就只能走向療癒。很多人不懂我,為何一說黃色笑話可以哭上一整天。就這麼為了療癒,我花了五、六年的時間,才讓自己完全走出來,可以大方地述說性方面的主題。

經歷5年走向天命的努力,花光所有積蓄後,成為昆達里尼瑜伽老師

在覺醒後,我發現我的工作違背我的真心。因為我不明白為何要製造這麼多衣服,每一季買這麼多衣服,過季又要浪費掉。每當新的一季,老闆就要我們開發新的布料,而天真的我問:為什麼不把舊的庫存拿出來賣?我發現服裝流行產業對地球是很大的資源浪費,而這不是我想做的事。於是我辭職離開。當時,我也離開了所有我內心無法認同的事物,包含所有的保險解約。

我幾乎斷了自己的後路,搬離開家裡,保險解約,辭了工作,甚至我還不知道我下一步要做甚麼?原本意圖是自創品牌,但偏偏我總是把錢投入身心靈成長的課程。就這樣一邊上課,一邊祈禱著走向天命。為了能夠走向天命,我瘋狂地實修。那時曾經修練合一大學的脈輪呼吸法長達100天。在五年後,我花光了將近兩百萬積蓄,當時正好完成昆達里尼瑜伽老師的一級師訓。很幸運地,開課場地和學生都自己出現。在2015年,錢花光了,我也順利地接軌成為昆達里尼瑜伽老師。

2018年在GURU的指引下。覺知孕育、女性主題、子宮療癒成為熱情的教學方向。

成為昆達里尼瑜伽老師後,我幾乎把所有的收入都投入在進修課程,除了持續自我療癒和對神性的嚮往,也希望幫助有憂鬱症的母親以及子宮內膜癌症末期的同居人。2018年,去了印度朝聖,有了非常奇妙的經歷,讓我覺知到原來我是女人。回國後,正好收到教導女性主題的邀請,就開始女性相關的教導。為了深入了解女性能量,在同一年我又去了澳洲學習覺知孕育,之後我就立刻開始覺知孕育的教學,為了幫助孕婦學生,又繼續孕產相關主題的進修。

之後,高中學妹傳來因為陰部流血求救的訊息,為了幫助她,我開始了第一期子宮儀式與月經照護工作坊,之後發現學習不足,開始了一連串子宮按摩與療癒的學習旅途,之後持續教導子宮療癒的主題。

2022年,蘇客阿特瑪與昆達里尼瑜伽首席培訓師合作,舉辦了神聖女人培訓和神聖子宮覺知孕育教師培訓。

2020年開始療癒自己的子宮期和出生的創傷

2020年,是我靈性成長一個重要的轉折點,在這個轉折點,我離開師訓主辦的角色和我當時的女朋友分手,住回到家中,我在身心靈方面經歷了漫長的黑暗死亡期。我開始積極療癒自己的子宮期創傷。在2022年,我感覺自己療癒完了,再也沒有甚麼可以療癒的了,長期以來追求療癒的動能開始消失,開始了另一個新的旅程。

2023年開始以更自由的形式教學

在療癒和追求身心靈成長過程中,舒客阿特瑪學習了很多,其中非常愛的是舞蹈和藝術與瑜伽的融合。2023年在工作坊中更多地使用舞蹈與藝術,幫助學生和內在心靈的部分連結。

精彩採訪

2022年接受學生的採訪。

Read more

【食譜分享】炎炎夏日,為自己煮一杯「瑜伽茶」:告別酷暑燥熱、維持身體的消化之火 | 覺知飲食課程熱烈招生中

【食譜分享】炎炎夏日,為自己煮一杯「瑜伽茶」:告別酷暑燥熱、維持身體的消化之火 | 覺知飲食課程熱烈招生中

真的迫不及待想跟大家分享,改變飲食後身體經歷的舒適狀態! 自從去年經歷了一場生活節奏的大調整、好好讓身心大休息之後,我對飲食採取了放鬆、隨意且不刻意克制的態度,讓自己享受了一陣子毫無壓力的時光。然而今年面對酷暑的漫長燥熱,身體開始感到有些沉重與不適(平常我不習慣吹冷氣,盡量待在陰涼處)。為了在炎夏中調配身體的微氣候,我決定從「飲食覺察」開始做出改變。 ☕ 驚人的改變:從手搖飲到香料茶的日常實驗 我做的第一件事,就是把每天的手搖飲改為自製的「瑜伽奶茶」(Yogi Tea),下午再加碼一杯溫熱的「日常消化茶」。沒想到,短短幾天的身體回饋,讓我和伴侶都驚呆了: * 維持口氣清爽清新:長期以來另一半常有日常口氣的困擾,這兩天她跟著我一起喝瑜伽奶茶和消化茶,口氣竟然有感淨化,變得非常清爽,效果好到不可思議! * 新陳代謝整體動起來:我自己飲用後,發現排便變得非常順暢,體內積壓的沉重感順利排出,整個人感覺輕盈、舒服許多。 * 重拾活力與好胃口:最明顯的是,我感覺身體「更懂得享受食物」了,體內那股代謝與運化的好活力被重新點燃。 在耐心地烹煮瑜伽茶時,看著鍋中的香料,我突然有一種

By Sukh Atma
深度練習的你,穿的瑜伽服是在「吸毒」還是「排毒」?—— 昆達里尼瑜伽練習服挑選指南

深度練習的你,穿的瑜伽服是在「吸毒」還是「排毒」?—— 昆達里尼瑜伽練習服挑選指南

在昆達里尼瑜伽的練習中,我們透過強大的呼吸法、體位法與冥想,啟動體內腺體與能量系統的深層淨化。每一次練習,身體都會大量流汗、毛孔全力大開。 但你有想過,此時緊貼在身上的瑜伽服、包裹在頭上的頭巾,究竟是陪伴身體排毒的「第二層皮膚」,還是正悄悄讓毛孔吸入隱藏的化學物質? 最近,著名服裝設計師古又文(Johan Ku)在時尚科普影片中,揭露了現代服飾加工中驚人的化學內幕,更讓我們深刻意識到:選對瑜伽服,和規律練習一樣重要! 🛑 警惕!瑜伽服飾裡的 3 大健康「大魔王」 許多人挑選瑜伽服時,只追求「夠雪白」、「吸濕排汗」或「機能抗皺」,卻忽略了後段紡織加工背後的「科技與狠活」: 1. 甲醛(Formaldehyde)定型劑:常被用作染色的固色劑或防皺處理。它是世界衛生組織認定的第一級確定致癌物。更諷刺的是,西班牙研究發現,許多主打有機、高價的衣物,其甲醛殘留量有時竟比便宜衣服還高,因為多數布料在後段加工時依然少不了化學藥劑。 2. 偶氮染料(Azo

By Sukh Atma
昆達里尼瑜伽|第45期冥想共修 燃燒業力・Sodarshan Chakra Kriya

昆達里尼瑜伽|第45期冥想共修 燃燒業力・Sodarshan Chakra Kriya

Sat Naam 學習昆達里尼瑜伽,不只是為了讓自己更平靜,而是為了超越心智的限制性信念,重新找回內在原生的力量——那股沉睡於生命深處的昆達里尼能量。 而這份力量,並非透過理解而獲得,而是透過持續的實修被喚醒。 冥想共修的目的,就是在彼此陪伴與支持中,建立穩定的練習習慣,深化覺知,並讓生命產生真正的轉化。 本期主題: Sodarshan Chakra Kriya 隨著夏至到來,一年之中陽性能量最旺盛、火元素最強大的時刻也隨之展開。 這次我們將透過啟動丹田、調整呼吸,並配合神聖梵咒 Wahe Guru 的振動,喚醒內在力量,燃燒業力,清理潛意識中累積的障礙與慣性。 關於這個冥想 Yogi Bhajan 曾說: 「這是你能練習的最偉大的冥想之一。」 Sodarshan Chakra Kriya 被認為具有極為深刻的轉化力量。 它能: ✨ 重塑自我認同,帶來全新的生命視角 ✨ 控制與平衡心智的投射 ✨ 清理過去業力與潛意識中的阻礙模式 ✨ 平衡生命的27個面向 ✨ 增強普拉那(Prana)生命能量 ✨ 建立內在的喜悅、

By Sukh Atma
昆達里尼瑜伽常態課 | 覺知飲食:從食物到自我認識的旅程

昆達里尼瑜伽常態課 | 覺知飲食:從食物到自我認識的旅程

Sat Naam 🧘‍♂️ 【從一杯茶開始的覺知飲食:瑜伽飲食常態課全新上線】 隨著準備教授「瑜伽飲食」的常態課主題,居然幸運地遇到了相關課程,讓我能更深入阿育吠陀與瑜伽飲食的智慧。 也因為這份修習,最近我個人的飲食健康規律開始發生了美好的改變。 我把平日愛喝的手搖飲奶茶(也可以是你的早餐奶茶),變成了一杯香氣十足的**「瑜伽奶茶(Yogi Tea)」!它不僅在早晨為一天打開滿滿的活力;到了下午,再搭配一杯精心泡製的「香料消化茶」**,讓腸胃得以舒緩,增加消化與吸收的能力。 🌿 順應身體與節氣的古老智慧 瑜伽奶茶非常難得地適合所有能量屬性(風型 Vata、火型 Pitta、土型 Kapha 的人皆可飲用)。在未來的課堂中,我們還可以進一步根據個人的獨特屬性和當下的「節氣」,來微調專屬於你的香料配方! ✨ 把飲食當成一場生活的儀式 如果你也想更覺知地進入飲食,把滋養身體的過程當成一個儀式,為生活和身體創造正向的能量循環,歡迎加入我們! 這不是一堂教你節食、減肥或限制飲食的課程,而是一個重新認識自己與食物關係的機會。透過瑜伽、呼吸法、冥想與飲食觀察,我們將學習如何傾聽身體

By Sukh Atma