冬至女人工作坊:榮耀陰性的能量,滋養子宮與女性身分的冥想

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冬至女人工作坊:榮耀陰性的能量,滋養子宮與女性身分的冥想
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#子宮按摩簡易基礎版

#榮耀陰性的能量梵咒與冥想

#ZOOM線上

主題:榮耀陰性能量,滋養子宮與女性身分的冥想

冬至是月亮最靠近我們的時候,是我們連結陰性面的最佳時刻。 我們將在這一天用唱誦開啟對自然/陰性能量的讚美。透過學習放鬆與子宮按摩,學習滋養我們自己的陰性面,接著療癒集體淺意識中女性身分的創傷。

活動流程

調頻

簡易暖身開啟骨盆能量與水元素

子宮按摩基礎版教學與實作

Adi Shakti 榮耀陰性能量—62分鐘深度梵唱冥想

分享與問答

子宮按摩基礎版

此手法源自馬雅子宮自我按摩簡化,每個人都可以輕鬆幫自己進行,釋放子宮筋膜壓力,增加活力,幫助月經排放。更完整的子宮按摩與照護學習敬請期待【覺醒子宮工作坊】

課程時間:

12/21 下午2:00-4:30

費用與報名

原價:1200;早鳥優惠1111,兩人同行優惠每人1000元。早鳥優惠截止日12/15。
匯款資訊:第一銀行代號007 • 戶名:王麗華 • 帳號:28757005263
海外報名者可用PAYPAL付款,需多加3%手續費。若需要PAYPAL付款,請私訊聯繫。

費用匯款後請填寫報名表單https://forms.gle/ywPBmSm8xZGcHLKw9

授課老師舒客阿特瑪

一位擅長療癒的美國KRI認證昆達里尼瑜伽專業培訓師,覺醒子宮工作坊帶領人,昆達里尼瑜伽一級、二級教師,銅鑼療癒師,覺知孕育、兒童瑜伽、青少年瑜伽老師。

更多介紹:舒客阿特瑪 簡介

近期課程

https://amoonart.com/%e7%b7%9a%e4%b8%8a%e6%98%86%e9%81%94%e9%87%8c%e5%b0%bc%e7%91%9c%e4%bc%bd/ https://amoonart.com/sacredpregnancy/

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【食譜分享】炎炎夏日,為自己煮一杯「瑜伽茶」:告別酷暑燥熱、維持身體的消化之火 | 覺知飲食課程熱烈招生中

【食譜分享】炎炎夏日,為自己煮一杯「瑜伽茶」:告別酷暑燥熱、維持身體的消化之火 | 覺知飲食課程熱烈招生中

真的迫不及待想跟大家分享,改變飲食後身體經歷的舒適狀態! 自從去年經歷了一場生活節奏的大調整、好好讓身心大休息之後,我對飲食採取了放鬆、隨意且不刻意克制的態度,讓自己享受了一陣子毫無壓力的時光。然而今年面對酷暑的漫長燥熱,身體開始感到有些沉重與不適(平常我不習慣吹冷氣,盡量待在陰涼處)。為了在炎夏中調配身體的微氣候,我決定從「飲食覺察」開始做出改變。 ☕ 驚人的改變:從手搖飲到香料茶的日常實驗 我做的第一件事,就是把每天的手搖飲改為自製的「瑜伽奶茶」(Yogi Tea),下午再加碼一杯溫熱的「日常消化茶」。沒想到,短短幾天的身體回饋,讓我和伴侶都驚呆了: * 維持口氣清爽清新:長期以來另一半常有日常口氣的困擾,這兩天她跟著我一起喝瑜伽奶茶和消化茶,口氣竟然有感淨化,變得非常清爽,效果好到不可思議! * 新陳代謝整體動起來:我自己飲用後,發現排便變得非常順暢,體內積壓的沉重感順利排出,整個人感覺輕盈、舒服許多。 * 重拾活力與好胃口:最明顯的是,我感覺身體「更懂得享受食物」了,體內那股代謝與運化的好活力被重新點燃。 在耐心地烹煮瑜伽茶時,看著鍋中的香料,我突然有一種

By Sukh Atma
深度練習的你,穿的瑜伽服是在「吸毒」還是「排毒」?—— 昆達里尼瑜伽練習服挑選指南

深度練習的你,穿的瑜伽服是在「吸毒」還是「排毒」?—— 昆達里尼瑜伽練習服挑選指南

在昆達里尼瑜伽的練習中,我們透過強大的呼吸法、體位法與冥想,啟動體內腺體與能量系統的深層淨化。每一次練習,身體都會大量流汗、毛孔全力大開。 但你有想過,此時緊貼在身上的瑜伽服、包裹在頭上的頭巾,究竟是陪伴身體排毒的「第二層皮膚」,還是正悄悄讓毛孔吸入隱藏的化學物質? 最近,著名服裝設計師古又文(Johan Ku)在時尚科普影片中,揭露了現代服飾加工中驚人的化學內幕,更讓我們深刻意識到:選對瑜伽服,和規律練習一樣重要! 🛑 警惕!瑜伽服飾裡的 3 大健康「大魔王」 許多人挑選瑜伽服時,只追求「夠雪白」、「吸濕排汗」或「機能抗皺」,卻忽略了後段紡織加工背後的「科技與狠活」: 1. 甲醛(Formaldehyde)定型劑:常被用作染色的固色劑或防皺處理。它是世界衛生組織認定的第一級確定致癌物。更諷刺的是,西班牙研究發現,許多主打有機、高價的衣物,其甲醛殘留量有時竟比便宜衣服還高,因為多數布料在後段加工時依然少不了化學藥劑。 2. 偶氮染料(Azo

By Sukh Atma
昆達里尼瑜伽|第45期冥想共修 燃燒業力・Sodarshan Chakra Kriya

昆達里尼瑜伽|第45期冥想共修 燃燒業力・Sodarshan Chakra Kriya

Sat Naam 學習昆達里尼瑜伽,不只是為了讓自己更平靜,而是為了超越心智的限制性信念,重新找回內在原生的力量——那股沉睡於生命深處的昆達里尼能量。 而這份力量,並非透過理解而獲得,而是透過持續的實修被喚醒。 冥想共修的目的,就是在彼此陪伴與支持中,建立穩定的練習習慣,深化覺知,並讓生命產生真正的轉化。 本期主題: Sodarshan Chakra Kriya 隨著夏至到來,一年之中陽性能量最旺盛、火元素最強大的時刻也隨之展開。 這次我們將透過啟動丹田、調整呼吸,並配合神聖梵咒 Wahe Guru 的振動,喚醒內在力量,燃燒業力,清理潛意識中累積的障礙與慣性。 關於這個冥想 Yogi Bhajan 曾說: 「這是你能練習的最偉大的冥想之一。」 Sodarshan Chakra Kriya 被認為具有極為深刻的轉化力量。 它能: ✨ 重塑自我認同,帶來全新的生命視角 ✨ 控制與平衡心智的投射 ✨ 清理過去業力與潛意識中的阻礙模式 ✨ 平衡生命的27個面向 ✨ 增強普拉那(Prana)生命能量 ✨ 建立內在的喜悅、

By Sukh Atma
昆達里尼瑜伽常態課 | 覺知飲食:從食物到自我認識的旅程

昆達里尼瑜伽常態課 | 覺知飲食:從食物到自我認識的旅程

Sat Naam 🧘‍♂️ 【從一杯茶開始的覺知飲食:瑜伽飲食常態課全新上線】 隨著準備教授「瑜伽飲食」的常態課主題,居然幸運地遇到了相關課程,讓我能更深入阿育吠陀與瑜伽飲食的智慧。 也因為這份修習,最近我個人的飲食健康規律開始發生了美好的改變。 我把平日愛喝的手搖飲奶茶(也可以是你的早餐奶茶),變成了一杯香氣十足的**「瑜伽奶茶(Yogi Tea)」!它不僅在早晨為一天打開滿滿的活力;到了下午,再搭配一杯精心泡製的「香料消化茶」**,讓腸胃得以舒緩,增加消化與吸收的能力。 🌿 順應身體與節氣的古老智慧 瑜伽奶茶非常難得地適合所有能量屬性(風型 Vata、火型 Pitta、土型 Kapha 的人皆可飲用)。在未來的課堂中,我們還可以進一步根據個人的獨特屬性和當下的「節氣」,來微調專屬於你的香料配方! ✨ 把飲食當成一場生活的儀式 如果你也想更覺知地進入飲食,把滋養身體的過程當成一個儀式,為生活和身體創造正向的能量循環,歡迎加入我們! 這不是一堂教你節食、減肥或限制飲食的課程,而是一個重新認識自己與食物關係的機會。透過瑜伽、呼吸法、冥想與飲食觀察,我們將學習如何傾聽身體

By Sukh Atma