近期課程

昆達里尼瑜伽｜身體移動、感知、碰觸與療癒舞蹈工作坊 —療癒神經系統，探索觸覺的故事！

碰觸，是人際關係的開始，碰觸也讓我們知道自己在哪，以及與人的界線。這一天的工作坊，我們將透過昆達里尼瑜伽與身體移動感知療法的技術，以探索、移動、感知、碰觸，療癒舞蹈的方式，釋放與更新神經系統與碰觸有關的訊息，帶來療癒與更新。

Sukh Atma

26 Feb 2025 • 6 min read

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你喜歡被碰觸嗎？還是對碰觸感到不安？

觸覺是我們最原始、最深層的感官，它不僅讓我們感知世界，也關係到安全感與親密連結。在這次的昆達里尼瑜伽工作坊，我們將結合身體移動、感知與療癒舞蹈，深入探索觸覺的故事。

🔸 你的觸覺發展是如何影響你的界線、親密關係與內在安全感？

🔸 你是否渴望被碰觸，卻又害怕靠近？

🔸 你的身體如何記憶童年時的觸碰？

透過體驗式練習，我們將帶著溫柔的覺察，解開觸覺記憶的束縛，找回內在的信任與平衡。

觸覺：我們與世界的第一道連結

觸覺是我們生命中最早發展的感官，甚至在母親子宮內就已開始運作。在華德福教育的12感官系統中，觸覺更是建立安全感與自我邊界的基礎。

✔ 健康的觸覺發展：能讓我們感覺紮根，明確自己與他人的界線，進而發展出人際互動的敏銳度與情感覺察力。

✔ 觸覺失衡的影響：如果幼年時缺乏愛與安全的碰觸，長大後可能會不自覺地渴求或抗拒碰觸，這影響我們的親密關係，甚至影響我們如何與伴侶、孩子互動。

觸覺不只是身體的感受，它影響我們的情感、安全感與與人連結的方式。

什麼是「身體移動、感知、碰觸與療癒舞蹈」？

這是一門聆聽身體內在律動的技術，透過溫柔的身體探索、覺察與舞蹈，喚醒我們對觸覺的感知，並釋放潛藏的情緒與身體記憶。

🔹 透過碰觸、移動與舞蹈解放被壓抑的觸覺記憶..

🔹 學習療癒性的碰觸

🔹 讓觸覺成為一種安全感、界線與親密的力量

🔹 以身體為覺察對象，透過傾聽身體內部移動，讓療癒自然發生

更多關於身體移動感知的技術介紹

誰適合這個課程

對身體自癒力有興趣，想探索碰觸的人

想要提升和伴侶、家人、孩子之間的相處與對待

想要培養與伴侶之間真正的親密

想要療癒神經系統，讓自己更放鬆與紮根的人

想要療癒過往與碰觸相關的創傷，不當的碰觸、碰觸缺失等

覺得自己在人群裡總是無法放鬆自在的人

任何想要成長的人

昆達里尼瑜伽療癒神經系統的技術

昆達里尼瑜伽能有效作用在神經系統上，本工作坊將運用昆達里尼瑜伽的技術來整合課程中的體驗與學習。更多關於昆達里尼瑜伽的介紹

授課老師：舒客阿特瑪

一位擅長療癒的昆達里尼瑜伽專業培訓師

30歲時，因職場霸凌喚醒深層創傷，開始察覺身心的疼痛與生命中未曾看見的面向。為追求內心真實，她毅然辭職、解約保險，全心投入身心靈成長旅程。透過學習與實踐各種療癒方法，不僅改變了與家人和自己的關係，也走上了專業療癒的天命之路。

更多介紹：舒客阿特瑪簡介

工作坊資訊

時間：

一對一客製化課程，揪團兩人一組，即可與老師協調上課時間！

地點：

可選擇線上或實體參與

線上上課軟體：Zoom

費用

優惠價：5200元(兩人)

報名：

費用匯款後請填寫報名表單https://forms.gle/ogvV81FUi9ysTHZN7，線上兩人同行，一人代表填寫，並備註夥伴姓名

匯款帳號：

第一銀行代號007
戶名：王麗華
帳號28757005263

若有任何疑問請私訊粉絲專頁Amoonart 昆達里尼。覺知孕育。女人瑜伽；或連繫老師舒客阿特瑪line：https://line.me/ti/p/OMpXUE0PeW

往期學員反饋：

可以學會拒絕的能力真得太棒了！

在課程中，我們體驗了關於「拒絕」和「碰觸」的身體練習。一開始面對「拒絕」這件事，真的讓人很不自在。有時候會心軟，有時候覺得說了會傷到別人，但也慢慢發現，這背後其實是自己從小養成的習慣──很難拒絕，總想要照顧別人的感受。過程中我們不斷練習各種方式的拒絕，練到最後，才發現原來拒絕並不等於攻擊，透過課程所引領的方式，對方也能接收到那份真誠和尊重。

透過練習，發現某些方式讓我覺得更放鬆、更親密，也更願意表達自己。

每個人的身體都在說話，課程讓我們學會用手去聆聽對方，也更誠實地感受自己。我們練習的不只是技巧，而是一種內在的覺察，一種願意靠近彼此、靠近自己情感核心的能力。

能夠邀約伴侶先來進行碰觸體驗真是太好了

由於分娩時，碰觸可以帶來大量的催產素，有助於分娩的進展。幸好，有和先生一起來練習，如果分娩時直接上場，應該會感覺很挫敗。