🌿 昆達里尼瑜伽｜第43期冥想共修--療癒祖先業力的冥想

學習昆達里尼瑜伽，不只是身體的練習，
而是為了穿越頭腦的限制性信念，
回到我們本自具足的內在力量——昆達里尼能量。

而這份力量，唯有透過穩定且持續的實修，才能真正被喚醒與穩固。

冥想共修的存在，
是為了在這條路上，我們不孤單——
彼此支持、彼此提醒，一起深化覺知的體驗。

✨ 本期主題--癒祖先業力｜從限制性思維中解脫

我們從祖先而來。
他們的生命經驗、未竟的情緒與模式，也深深影響著我們。

每年的祭祖，不只是紀念，
更是一種與根源的連結。

在這次的冥想中，我們練習——
不再評判祖先的人生，
無論成敗、喜悲，
而是帶著覺知與理解，看見他們已經盡力的一切。

當我們放下對祖先的限制性看法，
其實也正在釋放自己。

給祖先自由，
也讓自己自由。

🕉 本期梵咒

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

意涵與功效：
這個梵咒對應第四脈輪（心輪），
幫助我們打開內在的心，發展慈悲的品質。

真正的慈悲，是——
能夠與自己的感受同在，
而不被頭腦的自動反應牽著走。

當我們不再被評判主導，
便能進入更深的直覺流動與內在連結。

🌙 共修內容

① 冥想梵唱深入學習（1小時）

• 梵咒發音與正確唱誦方式
• 梵咒的意義與內在作用
• 專注點（Drishti）、呼吸運用
• 搭配10–20分鐘昆達里尼瑜伽暖身練習

這是一個非常珍貴的機會，
幫助你更深入進入梵唱的狀態，而不只是表面的練習。

② 40天冥想共修練習

• 每日依照冥想影片自主練習
• 於LINE群組打卡，彼此支持
• 建議「連續40天」完成，以建立穩定轉化的力量

🗓 課程時間

4月7日（週二）20:00–21:00
（提供錄影回放，可彈性參與）

🔥 報名：費用匯款後，私訊老師即完成報名！

費用：隨喜108-1080
匯款資訊：
第一銀行（007）
戶名：王麗華
帳號：28757005263

私訊老師：我要參加40天冥想，並傳送匯款末五碼
https://line.me/ti/p/OMpXUE0PeW

🔥 🔥🔥🔥

為什麼實修如此重要？

所有身心靈的學習，
若沒有落實在日常練習中，都難以真正轉化。

課堂能帶來的是「喚醒」，
但若沒有持續實修，
這份覺醒很快又會被日常淹沒。

特別是在當下這個節奏快速的時代，
我們「再次沉睡」的速度，其實比以往更快。

因此——
上課是點燃，實修才是讓火持續燃燒。

🌱 關於練習的挑戰

當你開始實修，會很真實地遇見——
懶散、懷疑、沒有耐心、覺得沒效果……

這些，多半來自頭腦。

而這正是練習的一部分：
去辨識——
什麼是頭腦的聲音？
什麼是身體與內在的真實？

當你願意每天對自己做出承諾，並持續完成，
你將建立起真正屬於你的穩定力量與紀律。

願你在這段40天的旅程中，
一步一步，看見更真實的自己。

Sat Naam 🌿