已結束課程

為自然分娩做好準備—媽咪的身體移動感知體驗｜神聖孕育體驗課

想要以更自然、輕鬆的方式迎接寶寶的到來嗎？此課程為，自然分娩準備課程-神聖孕育瑜伽部分內容。身體移動感知體驗-將帶領您透過向內感知身體，與身體建立深刻連結，幫助您在分娩過程中更自信、更放鬆地面對每一刻。這堂課旨在透過正念與內在覺知，引導您感受身體的內在的律動，進而釋放壓力、情緒、疼痛與不適。這些練習不僅能夠舒緩孕期不適，更能在分娩過程中幫助產程進展順利。

Sukh Atma

19 Feb 2025 • 5 min read

sacred pregnancy-04

想要以更自然、輕鬆的方式迎接寶寶的到來嗎？
此課程為，自然分娩準備課程-神聖孕育瑜伽部分內容。這堂體驗課將帶領身體移動感知-讓您透過向內感知身體，與身體建立深刻連結，幫助您在分娩過程中更自信、更放鬆地面對每一刻。

這堂課旨在透過正念與內在覺知，引導您感受身體的內在的律動，進而釋放壓力、情緒、疼痛與不適。這些練習不僅能夠舒緩孕期不適，更能在分娩過程中幫助產程進展順利。

懷孕，是一段與自我重新連結的旅程

懷孕，是與自我重新連結的旅程。
在這段充滿未知與期待的時光中，妳的身體正進行著奇妙而深層的轉變。
不僅僅是身形的改變，還包括情緒波動、內在意識的提升和母性本能的覺醒。

本次課程將帶妳探索身體的智慧，學習如何在分娩過程中信任身體、順應本能。

身體移動感知體驗，助妳自然分娩更順利

這不僅僅是一堂身體運動課，更是一種探索身體智慧、覺察內在感受、
找回身體自癒力的過程。透過正念和慈悲向內感知，
妳將發現身體有自己想要的移動方式，這些移動帶來整體健康與平衡，
並為妳做好自然分娩準備。

在這堂課中，妳將學會：

覺察呼吸與身體的流動，找到孕期中的舒適與平衡
與重力共舞，找到站立、行走、坐臥間的輕盈與穩定
調整脊椎與骨盆的位置，減輕下背部與骨盆的不適
重新認識自己的身體模式，打破舊有的緊繃與疲憊循環
在流動中找到平衡，重新激活身體的自癒能量與生命力

這些練習將在自然分娩過程中發揮關鍵作用，
幫助妳與身體合作、順應自然律動，自信而自在地迎接新生命的到來。
更多關於身體移動感知的介紹。

回歸本能，信任身體智慧，準備自然分娩

這堂課，不僅僅是身體的移動，更是一場與自我深度對話的旅程。
當妳放下對外界的焦慮與期待，專注於當下的身體感受，妳將重新發現：

身體擁有與生俱來的自癒能力
每一個緊繃與疼痛，都有其背後的情緒與故事
每一個移動與呼吸，都是釋放壓力、回歸平靜的鑰匙
透過感知身體內部的移動，讓自然分娩過程更順利、更和諧

在這堂課中，妳將被引導進入深層的覺察與放鬆。
透過溫和而細緻的動作，妳將學會如何向內感知身體，
傾聽身體與身體共舞、與呼吸共鳴，為自然分娩做準備

本次課程特別安排：

除了基本的身體移動感知，課程中還將帶領妳從寶寶的視角探索身體移動，
感受與寶寶的連結，體驗自然分娩中的身體智慧。

授課老師簡介

舒客阿特瑪

昆達里尼瑜伽專業培訓師，擁有超過10年的教學經驗，並深耕「神聖孕育」課程5年。她不僅是覺知孕育瑜伽的師資培訓導師，更擅長女性教導、子宮健康照護、孕產支持以及深度療癒工作。舒客老師以其溫暖且專業的教學風格，陪伴無數女性在孕期中找到內在的力量與平靜。 更多介紹：舒客阿特瑪簡介

邀請妳，一起經歷內在的力量與智慧

無論妳正經歷孕期的不適，或是想要為分娩與產後做好準備，
這都是一場回歸內在、連結身體智慧的旅程。

✨ 歡迎所有孕婦參加，無需任何運動基礎！
✨ 讓我們一起，透過身體移動感知，為自然分娩做好最溫柔且深層的準備！

課程資訊

地點：Zoom線上直播互動課程
時間：2025年3月6日下午場：2:00-4:00；晚上場：7:30-9:30
費用：單堂體驗1500元；早鳥優惠1080 (限3/1前報名)；也歡迎直接插班加入神聖孕育瑜伽課程

報名

匯款帳號：

第一銀行代號007
戶名：王麗華
帳號28757005263

報名：費用匯款後請私訊粉絲專頁Amoonart 昆達里尼。覺知孕育。女人瑜伽；或連繫老師舒客阿特瑪line：https://line.me/ti/p/OMpXUE0PeW

現在就報名體驗吧！
讓自然分娩成為妳與寶寶最溫柔的相遇方式，迎接這段神聖的孕育旅程！