我的創傷療癒故事--子宮肌瘤所埋藏的情緒與創傷

就好像是生命的安排一樣，我的這一生，與子宮結下很深的緣分！從帶領所有女性成長的工作坊，神聖子宮師資培訓，覺醒子宮到療癒子宮中的創傷等相關的工作坊。神給了我另一個功課，我的子宮肌瘤在2022年開始變得越來越大，似乎彷彿要透過親身經歷來累積智慧。

一般人遇到身體有狀況時，大多會尋求醫療資源，希望透過外在的方式解決問題。而我選擇另一條路，我嘗試透過調整飲食、生活習慣，並深入探索疾病背後的情緒因素來尋找答案。

身體的警訊——巨大的子宮肌瘤與不適

2022年年底，我的子宮肌瘤已經大到躺下時能清楚感受到它的隆起，並帶來許多不適的症狀。有一次經痛超過十天，甚至還伴隨幾天的肛門疼痛。月經期間，有兩三次劇烈腹部絞痛，伴隨冷汗直流、臉色蒼白，必須立刻躺下休息。我經常感到身體毫無活力。然而，除了這些間歇性的疼痛之外，我並沒有持續性的嚴重不適，例如子宮壓迫造成的便秘或尿失禁等問題。

為了了解為何會產生如此巨大的肌瘤，我開始參加 Somatic Movement（身體移動感知培訓）的培訓。在這個過程中，我多次連結到子宮中埋藏的情緒，並且接收到身體給予的回饋。

探索子宮中的情緒

右側的憤怒，左側的悲傷

中醫認為「所有的病皆源於情志」，這意味著疾病與情緒息息相關。在身體移動感知課程的體驗中，我深刻地挖掘出儲存在子宮中的情緒。

在一次教練課程中，老師引導我回歸身體，詢問：「現在哪個部位最需要被關注？」我的手很直覺地撫摸上子宮的左側。透過老師的指引，我感受到一股深深的悲傷從這裡湧現，一個聲音浮現：「我從來沒有被這樣溫柔地撫摸過……」。

我開始輕柔地摸著子宮，彷彿在安撫一個嬰兒，情緒如潮水般湧上，眼淚止不住流下。

在另一次的團體課中，老師引導我們直覺地關注身體某個部位，我的注意力突然集中在子宮右側。當我開始觸摸它時，一股憤怒突然升起，我的雙手不自覺握拳，甚至產生想要尖叫怒吼的衝動。這股憤怒從體內深處湧上，流動至四肢，使我全身繃緊。

隨著這些情緒的釋放，當課程來到蹲姿時，我的骨盆開始自發地扭動，我感覺到生命力與性能量在這裡流動。憤怒逐漸被釋放，而能量則開始回到我的身體。

發現悲傷的底層其實是愛

在決定是否摘除子宮前，我再次預約了一對一的身體感知課。我向老師描述這幾天我感覺子宮下墜，骨盆被擠壓得很不舒服。於是老師帶領我進行三個子宮運動的練習。

我開始感受骨盆的韌帶，想像它變得柔軟、有彈性，並順應身體的需求移動。就在這一刻，我感受到極深的悲傷。然而，在沉入這份悲傷的盡頭時，一股光與熱湧現，一個聲音浮現，像是我的女性祖先、大地母親，甚至宇宙母親，她們溫柔地對我說：「我愛你，我們愛你。」

接著，我把手放在骨盆髖部，感受它、移動它，身體隨之起舞。在這過程中，我釋放出許多嬰兒時期的記憶與悲傷。我彷彿被神性之手輕撫，內心感受到強大的力量與溫暖。

喉輪未說出的話語——凍結的30年人生

在練習中，我發現身體內積壓了許多無法表達的情緒，它們長期被壓抑在子宮之中。回顧我的前三十年，我的生命彷彿處於凍結狀態。雖然外表快樂、成績優異、曾經留學、熱愛設計與藝術，朋友們也稱我是「愛笑的女孩」，但我與人之間卻有著無形的鴻溝。

我從不向朋友訴說心事，甚至無法辨識自己的情緒。我曾對朋友說：「敏感有什麼用？我寧願不敏感，才不會受影響。」

直到我閱讀 CPTSD（複雜性創傷後壓力症候群）相關書籍，才理解這種「凍結」對身體活力的影響——它導致憂鬱、社交隔離，以及習慣用幻想逃避現實。我恍然大悟，這或許解釋了為何三十歲前的我沉迷於小說、漫畫與動畫。覺醒後，我發現自己的真實生活比小說和動漫都還精彩，我不再沉迷於追劇和動漫。

這種凍結，也許正是導致子宮問題的關鍵。

子宮與喉輪的連結——壓抑的自我表達

在一次身體移動感知課程中，我感受到來自嘴巴的壓力，突然，這股壓力直衝身體左側橫膈膜，接著傳遞至子宮的左側，甚至影響到右腿膝蓋。

一個內在聲音浮現：「我不能說，我不能表達真實感受，否則別人會不喜歡我。」

突然發現原來這就是為何我在三十歲前總是用「假笑」掩飾真實的自己。我開始理解，這種壓抑長期影響了我的子宮，讓它承載著無數未曾說出口的情緒。

當我開始允許自己釋放這些壓力，身體開始自我調整，嘴巴想要大大張開，做出各種形狀，並伴隨著各種發聲，彷彿在說，我可以說出彷彿在說，我可以說出我想說的，我能做自己。整個身體內部、子宮、骨盆、脊椎、肩膀都跟著從身體內部抖動起來。這過程讓我感受到迷走神經的重新調整，也讓身體進入前所未有的放鬆狀態。

勇敢拒絕摘除子宮，只移除肌瘤

歷經兩年的探索，我最終決定開刀移除肌瘤，保留子宮。即使醫生多次提醒並暗示摘除整個子宮，因為可能有惡的風險，做為人，我也會恐懼，但我仍選擇順從內心的聲音，並為自己的選擇負起責任！

開刀前，我仍有些不確定，因為我總希望能夠有其他治療方式，而非採取侵入式的西方醫療，但另一方面，我的心已經準備好迎接嶄新的狀態與人生，並不想再慢慢治療和等待。

於是我於是在開刀前，預約一次身體移動感知的教練課，想問問身體怎麼看待這次手術，過程中身體引領我向過去的女性祖先告別：「再見！去過屬於妳們的人生吧，我也要迎接我的新生命。」，我一直知道身體之內存留著祖先的能量與DNA，這個訊息讓我感覺非常正向！

2025年，手術成功移除了近四公斤的肌瘤，全身輕盈了許多。手術後，我僅使用兩天止痛藥，第三天開始便能練習伸展。我驚訝於自己恢復之快。手術後的回診，醫生告訴我化驗的報告表示，沒有惡性的可能。

結語

這段經歷我學會更愛自己，更珍惜這個身體，並改變了我對身體疼痛的認知。這讓我深刻體會，身體的疾病並非單純的生理問題，而是長期積累的情緒與心理創傷的呈現。我希望透過自己的真實故事，能讓更多人開始傾聽身體的訊息，在依賴醫療的同時，也試著調整自己的生活、飲食與內在狀態，尋找真正的療癒之道。

我喜歡並且開始推廣身體移動感知課程，是因為這個方法讓我們以自己的感知了悟生命中的課題與挑戰，上面所敘述的完全是我個人在過程中發現的，過程中老師沒有任何個人的意見，色彩和評判，也不會對你的狀況說：你的問題就是這樣...這樣。我很幸運能夠接觸到這個技術，並讓它完美的與昆達里尼瑜伽結合，以服務更多需要療癒與成長的人！