已結束課程
#子宮按摩簡易基礎版 #榮耀陰性的能量梵咒與冥想 #ZOOM線上 主題：榮耀陰性能量，滋養子宮與女性身分的冥想 冬至是月亮最靠近我們的時候，是我們連結陰性面的最佳時刻。 我們將在這一天用唱誦開啟對自然/陰性能量的讚美。透過學習放鬆與子宮按摩，學習滋養我們自己的陰性面，接著療癒集體淺意識中女性身分的創傷。 活動流程 調頻 簡易暖身開啟骨盆能量與水元素 子宮按摩基礎版教學與實作 Adi Shakti 榮耀陰性能量—62分鐘深度梵唱冥想 分享與問答 子宮按摩基礎版 此手法源自馬雅子宮自我按摩簡化，每個人都可以輕鬆幫自己進行，釋放子宮筋膜壓力，增加活力，幫助月經排放。更完整的子宮按摩與照護學習敬請期待【覺醒子宮工作坊】 課程時間： 12/21 下午2:00-4:30 費用與報名 原價：1200；早鳥優惠1111，兩人同行優惠每人1000元。早鳥優惠截止日12/15。 匯款資訊：第一銀行代號007 • 戶名：王麗華 • 帳號：28757005263
昆達里尼瑜伽
深入了解昆達里尼瑜伽的起源、核心理念與練習方式。昆達里尼瑜伽源自印度，強調透過體位法、呼吸控制、冥想、手印與梵唱來喚醒內在能量，並提升身心靈的平衡。我們將探討其歷史背景、七大脈輪的作用、練習時的注意事項，以及常見的誤解。此外，本文也會比較昆達里尼瑜伽與其他瑜伽流派的不同，幫助讀者深入了解昆達里尼瑜伽獨特的練習方式。
舒客阿特瑪的成長故事
就好像是生命的安排一樣，我的這一生，與子宮結下很深的緣分！從帶領所有女性成長的工作坊，神聖子宮師資培訓，覺醒子宮到療癒子宮中的創傷。神給了我另一個功課，我的子宮肌瘤在2022年開始變得越來越大，似乎彷彿要透過親身經歷來累積智慧。 一般人遇到身體有狀況時，大多會尋求醫療資源，希望透過外在的方式解決問題。而我選擇另一條路，我嘗試透過調整飲食、生活習慣，並深入探索疾病背後的情緒因素來尋找答案。
近期課程
碰觸，是人際關係的開始，碰觸也讓我們知道自己在哪，以及與人的界線。這一天的工作坊，我們將透過昆達里尼瑜伽與身體移動感知療法的技術，以探索、移動、感知、碰觸，療癒舞蹈的方式，釋放與更新神經系統與碰觸有關的訊息，帶來療癒與更新。
已結束課程
想要以更自然、輕鬆的方式迎接寶寶的到來嗎？ 此課程為，自然分娩準備課程-神聖孕育瑜伽部分內容。身體移動感知體驗-將帶領您透過向內感知身體，與身體建立深刻連結，幫助您在分娩過程中更自信、更放鬆地面對每一刻。 這堂課旨在透過正念與內在覺知，引導您感受身體的內在的律動，進而釋放壓力、情緒、疼痛與不適。這些練習不僅能夠舒緩孕期不適，更能在分娩過程中幫助產程進展順利。
個案預約
身體移動感知療法（Somatic Movement）是一種透過向內感知和有意識移動，釋放壓力、情緒、疼痛的深層療癒創傷的方式。這不僅僅是運動，而是一場與身體對話的旅程，讓你探索內在世界，觸及更真實的自我，尋回被壓抑的情緒和創傷記憶，並透過身體的智慧找到自癒的解決方案。 運用身體移動感知(SOMATIC MOVEMENT)療癒身心創傷在國外發展已久，甚至有人稱之為Somatic Yoga、Somatic Therpy等等。其運作的原理在於創傷會在身體留下印記(請參考：心靈的傷，身體會記住)。因此，只要能透過有意識地向內感知和連結身體，覺察身體內部的移動，並讓這股移動的能量釋放出來，就能釋放和療癒
神聖孕育瑜伽
在昆達里尼瑜伽中，有很多優美的梵唱旋律可以做為胎教音樂，提供母親們在平日播放，跟隨唱誦，或者靜心冥想。其中一首非常經典的梵唱，母親的祈禱，作為母親對孩子的祝福。這首梵唱陳述了母親與孩子之間關係真正的目的，並且透過母親祝福的力量，願胎中這個靈魂出生後，能永遠不會忘記他/她內在的真實，能記得她/他所來自的地方，那麼世世代代都將隨著這個孩子的成就而一起解脫。 母親作為第一個老師 每個女人都體現了昆達里尼·馬塔·沙克蒂（Kundalini Mata Shakti）的能量：陰性的創造力量。當一個女人決定協助一個靈魂以人類的形式來到這個星球時，這是巨大的責任。Guru Nanak瑜伽經典上說，能夠出生成為人類是非常稀少和珍貴的。因為只有人類的身體裡我們有機會從第十道門-頂輪解脫。這個機會來自靈魂前世的福報與恩典。 因此當一個女人孕育一個孩子，她成為靈魂獲得人類生命體驗的管道。所以她可以運用她的創造力，陰性的創造力，作為一個母親的力量(mata shakti)透過祈禱來祝福她的孩子。 因為母親是第一任老師，教育從子宮中開始的，所以母親的意識極為重要。母親在懷孕期間說的每句話，每一個想法，每
神聖孕育瑜伽
1.神聖孕育課程目標 首先，恭喜妳為自己和寶寶投資這個課程，我們的目標是幫助每個母親有個舒適有愛的覺知孕育，在孕期間就開始靈性胎教，以及能夠有自信做出自己的分娩選擇，達成有主權的分娩。不管您最終選擇何種分娩方式，只要那是您出於自願並知情的選擇，都是有主權的分娩。 2.獲取課程附贈的文章閱覽權限 舒客阿特瑪老師從授課以來，就注意到分娩和孕育的準備需要大量的時間和準備，尤其對那些有特定分娩願景的母親們，例如想要居家溫柔分娩的母親。這其中需要投入的準備，包含飲食，運動習慣，分娩知識，會陰按摩，生產計劃，產後坐月子的安排，母親內在精神力量的培養，以及每位母親各自內在的課題等等。 為此舒客阿特瑪老師，將許多的準備工作寫成文章，分享給每位報名神聖孕育課程的學員，其中許多也來自瑜伽教導，也有許多來自過去教學的經驗，以及舒客阿特瑪老師所進修的各種課程，這些內容將隨著教學持續增加。舒客阿特瑪老師也請大家，尊重智慧財產權，不要將這些內容分享給其他人。 如何找到課程所附贈的文章 所有課程所附贈的文章，請連結：神聖孕育，即會顯示出所有相關文章，部分文章是全然公開，需要密碼的文章，請輸入密碼：@
昆達里尼瑜伽
昆達里尼（Kundalini）是一個引人入勝且深具靈性意義的概念。在印度瑜伽哲學中，它被視為一股潛藏於脊柱底部的能量，一旦被喚醒，就能帶來意識的提升與靈性的覺醒。本文將從昆達里尼的定義、覺醒的影響、啟動的方法，以及修煉過程中的安全性進行全面性探討，並分享個人的實修體驗，希望能為有志於此的探索者提供啟發與警示。 昆達里尼的定義與背景 昆達里尼一詞源自梵文，意為「盤繞」或「潛伏的能量」，它常被形容為一條三圈半盤繞的蛇，位於脊柱底部的海底輪（Muladhara Chakra）。這股能量被認為是我們內在覺知的根源，當它被喚醒時，會沿著脊柱的中脈向上升起，激活並穿越七個主要脈輪，最終帶來全然的意識覺醒。 昆達里尼的概念最早可以追溯到古印度經典《奧義書》，其中將其描述為靈性覺醒的關鍵力量。後來，它成為密宗、印度教以及瑜伽修行中的核心理論之一，並在《哈達瑜伽之光》（Hatha Yoga Pradipika）中被闡述為瑜伽實踐的終極目標。更多資訊歡迎參考：https://yogainternational.com/article/view/what-is-kundalini/ 昆達里尼覺醒
學習昆達里尼瑜伽冥想，就是學習如何超越頭腦的限制，喚醒內在原生的能量——昆達里尼能量。透過每日穩定的昆達里尼瑜伽冥想練習，你將提升內在覺知，平衡脈輪，並激活生命能量。這正是40天共修 的核心目標——透過團體能量場，彼此支持、共同提升，深化昆達里尼瑜伽的轉化力量。
冥王星進入水瓶座，象徵全新能量的啟動，舊有的制度即將崩解，一個嶄新的時代和生活方式正向我們走來！讓我們在2025年的第一天，透過火供的神聖力量與魔法曼陀羅的深度冥想，共同顯化你的2025願景，為全新的開始注入無限可能！
初學者的工具包
昆達里尼瑜伽和一般瑜伽瑜伽練習的方式不一樣，初學者請在第一次上課前詳細閱讀以下上課需要準備的事項。