身體移動感知療法（Somatic Movement）是一種透過向內感知和有意識移動，釋放壓力、情緒、疼痛的深層療癒創傷的方式。這不僅僅是運動，而是一場與身體對話的旅程，讓你探索內在世界，觸及更真實的自我，尋回被壓抑的情緒和創傷記憶，並透過身體的智慧找到自癒的解決方案。 運用身體移動感知(SOMATIC MOVEMENT)療癒身心創傷在國外發展已久，甚至有人稱之為Somatic Yoga、Somatic Therpy等等。其運作的原理在於創傷會在身體留下印記(請參考：心靈的傷，身體會記住)。因此，只要能透過有意識地向內感知和連結身體，覺察身體內部的移動，並讓這股移動的能量釋放出來，就能釋放和療癒

瑜珈數字命理學是一種基於我們出生日期的自我理解系統，植根於瑜珈和密宗教義。透過數字諮商，我們可以閱讀個人靈性成長的地圖。它也是昆達里尼瑜珈教學的功能性輔助，瑜珈命理學根據出生時間和日期提供關於自我的哪些方面可能已經強大或需要加強的洞察力。它也被稱為譚崔數字命理學。 譚崔數字命理如何運作 譚崔數字命理學是基於對整體存在的理解，其中人類不僅僅是一個三維的身體。昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan說我們有十個身體。 每個身體都有一個與之相關的數字和相對的意義。數字十一代表一切的化身。當我們追求健康和完整時，十個身體和瑜伽數字命理學是幫助我們了解我們的身體並學習如何優化我們的能力的工具之一。 如何計算自己的譚崔數字 若要計算您的號碼，請使用西元出生日期：年/月/日 (yyyy/mm/dd)。不斷對數字加總，直到數字減少到1 到11 之間。例如，如果您出生於1986 年，要找到您的成就數字，您需要加上1+9+8+6 得到24，然後加上2 +4得到6。 每個人都有13個數字，它們像地圖一樣地排列給到我們指引，其中5個最主要數字如下 靈魂數字：出生日加總 (d+d) 業力數字